当你收入赶不上别人时，不必向上看，那你就应该和付出比你更多、获得比你更少的人去比较，这样一比你心里就舒服了。

　　当你生活困窘时，不要眼红别人。有位作家说得好：大腕们出入的豪华宾馆不让进，我们也不想进；大腕们吃螃蟹、甲鱼，我们不稀罕吃也不稀罕看；卡拉OK、KTV包房算什么东西，不就是拿着话筒装模做样喧泄吼两嗓子？其实要吼野外吼得更刺激。我们有理由拥有比大腕们更好的感觉，更好的潇洒。至少他们比我们多一重担惊受怕。不客气地讲，被绑票勒索常是富豪们的事。

　　当你高考落榜时，不要悲观，不要失望，不妨多想想爱迪生和飞机之父莱特兄弟，他们都没有上过大学，靠着自学也能成才。人常说，条条大道通罗马。这一次落了榜，还有下一次。

　　当你失恋了，也不要自己折磨自己，最好去读读居里夫人的自传，如果没有那次"幸运的失恋"，她的历史将是另一种写法，世界上就会少了一位伟大的科学家。

　　当你没有评上职称时，不要垂头丧气，也不要怨天尤人，你不妨想想没有职称的民族音乐大师王洛宾，体味体味他的一句话："是不是有了职称我的名字就能立刻传遍天涯海角呢？"

　　当你仕途失意时，大可不必自暴自弃，自己难为自己，自古失落者甚多，不然，李白怎么会有那么多名篇佳句遗留后世呢？

　　人生一直处于比较之中，人的心灵和身体也在不停地进行对话。这种比较是精神的充电法，也是一副最好的良药。20世纪科学家为此已经做出了令人信服的科学解释。心灵的对话不单单是抽象的观念性东西，还会产生影响身心健康的物质性东西，这就是人们常说的荷尔蒙。

　　一个人遇上不如意的事，心情不好时，大脑就会分泌出影响身心健康的荷尔蒙。反之，遇事能正确对待，心情舒畅时，脑内就会分泌出增强健康的荷尔蒙。荷尔蒙是在人体细胞之间传送信息的物质，大脑也就是通过它向全身传递命令，进行心灵对话的。据说，现在已知的荷尔蒙有一百多种，人在发怒或情绪紧张时，体内分泌出甲肾上腺素。感觉恐怖时，体内会分泌出肾上腺素。这些荷尔蒙都是有毒的荷尔蒙。如果人的心情愉快，常常能把事情往好的方面去想，体内就会分泌出具有活跃脑细胞，增强体质功能的荷尔蒙，科学家称它为β-内啡呔。不同的对话，会产生不同的荷尔蒙，这对我们研究利导思维和弊导思维，大有好处。

　　比较是一种思维活动，从不同的角度比较问题，会产生不同的效果。善于利导思维的人采取积极乐观的态度，对任何事情都往好的方面思考，体内产生的物质就有利于健康；而喜欢弊导思维的人，采取消极悲观的态度，遇事爱往高处比，爱与人较劲，心里常得不到平衡，体内产生的物质就有害于身体。

　　因此，在我们人生的旅途中，无论你遇到多么烦恼的事，只要你学会利导思维，从不同的角度去比较，你就会觉得没有什么放不下，保持乐观的心态，幸福愉快地去度过每一天。